Ο Frank Μedranο είναι ένας εξπέρ στις ασκήσεις σωματικού βάρους, ο οποίος προπονείται με στόχο την μυική αύξηση και την απώλεια λίπους. Παράλληλα θέλει να παρακινήσει και να εμπνεύσει τον κόσμο μέσα από τις γυμναστικές επιδείξεις του. Πολλές από τις ασκήσεις που κάνει σε αυτό το βίντεο απαιτούν υπεράνθρωπη δύναμη.