في صالة ألعاب رياضية, لاعب الركبي الأسترالي ديلان يجعل شل ممارسة قليلاً لتدريب الفخذين (ميريايويس). مع المساعدة من المدرب الذي تحافظ دائماً على قدميه, سوف توسع أفقياً دون وضع يديك في التربة. من السهل!