Кога за последно не правихте абсолютно нищо цели 10 минути?; Нито писане, нито да говорят, не дори да мисля; Анди Pantikom описва тази преобразуваща сила: Освежавайте ума си за 10 минути на ден, като осъзнавате и изживявате настоящия момент.