Όταν γυμνάζεις κάποιο μυ, το σώμα στέλνει μια ποσότητα άιματος προς αυτόν. Τα πόδια όπως και άλλοι μεγάλοι μύες, χρειάζονται μεγάλη ποσότητα αίματος, το οποίο απομονώνεται από το υπόλοιπο σώμα και τον εγκέφαλο, ο οποίος το χρησιμοποιεί για να οξυγονώνεται. Έτσι ζαλίζεσαι, και στην υπερπροσπάθεια υπάρχει πιθανότητα λιποθυμίας.
Γιατι πολυ απλα κρατανε την αναπνοη τους στο pick της ασκησης. Παρε μια βαθεια ανασα και σφυξου…αμεσως θα ζαλιστεις. Γι’αυτο στην “πιεση” της ασκησης εχουμε βγαλει τον αερα, και εισπνεουμε στην επαναφορα!
ο τυπος με την μπαρα απο τσιμεντο στο 3:50, ΟΛΟ το γελιο !! δακρυσα
Γνωριζει κάποιος γιατί λυποθημάνε ορισμένοι απο το βίντεο;
Όταν γυμνάζεις κάποιο μυ, το σώμα στέλνει μια ποσότητα άιματος προς αυτόν. Τα πόδια όπως και άλλοι μεγάλοι μύες, χρειάζονται μεγάλη ποσότητα αίματος, το οποίο απομονώνεται από το υπόλοιπο σώμα και τον εγκέφαλο, ο οποίος το χρησιμοποιεί για να οξυγονώνεται. Έτσι ζαλίζεσαι, και στην υπερπροσπάθεια υπάρχει πιθανότητα λιποθυμίας.
Ευχαριστώ!
Γιατι πολυ απλα κρατανε την αναπνοη τους στο pick της ασκησης. Παρε μια βαθεια ανασα και σφυξου…αμεσως θα ζαλιστεις. Γι’αυτο στην “πιεση” της ασκησης εχουμε βγαλει τον αερα, και εισπνεουμε στην επαναφορα!