হেইকো একজন তরুণ জার্মান, যিনি ফ্রিলেটিক্স ব্যায়ামের মাধ্যমে ওজন কমিয়ে তার শরীরকে আমূল পরিবর্তন করেছেন, ক্যালিসথেনিক্স ব্যায়াম সহ একটি পদ্ধতি. ২০১২ সালের জুলাই মাসে একটি দুর্ঘটনার পর তার গোড়ালি ভেঙে যায়, এবং তিনি এখনও 20 কিলো বৃদ্ধি. তিনি Freeletics ফিটনেস পদ্ধতি আবিষ্কার করেন এবং এই প্রোগ্রামটি অনুসরণ করার সিদ্ধান্ত নেন, যা অনেক শক্তি এবং শরীরের ওজনের ব্যায়াম রয়েছে. তার যারা তীব্র workouts, তারা 1 বছরেরও কম সময়ে দর্শনীয় ফলাফল করেছিল.