V reklamách na cereálie často slýcháme frázi „Bohatý na železo“.. Důvodem je, že železo je jedním ze základních živin subjekt povinen nést kyslík z plic do zbytku těla. Je také nezbytnou součástí mnoha enzymů, které nám pomáhají trávení potravy.

Ale když přemýšlíme o železa v potravinách, není v porovnání s heavy metalem vyrobené hřebíky a auta. Vlastně, Železo, které konzumujeme je přesně stejné minerální.