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Ein Rugby-Spieler trainiert seine Schenkel

In einer Turnhalle, Australischer Rugby-Spieler Dylan Shiel eine kleine Übung zu tun, seine Schenkel zu üben (miriaioys). Mit Hilfe eines Trainers, der konsequent seine Füße hält, wird horizontal erweitert, ohne dass Ihre Hände in den Boden. Einfach!

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