שינה צורכת הרבה שעות של זמן יקר שלנו, אבל מה אם נחלק את שעות שינה באופן משמעותי; או אם עצרנו לישון לחלוטין; אמנם זה עשוי להיות מפתה כדי לעקוף את קבוע לפני השינה מכמה סיבות, זו עלולה להיות השפעה רצינית על הבריאות ותפקוד הגוף שלנו.