בקטע זה מתוך קלטת וידאו ישנה בשם 'Body Flex II', לאיתור מתעמלת גריר Tsilnters מדגים תרגילי נשימה פשוטים מאוד. . אתה יכול אם אתה רוצה לרוץ והתעמלות אותך מהבית, רק תוודא שאתה לא רואה.