אצות ים הם אחד העשירים ביותר ב מינרלים וחומצות אמינו שקיים היום. נראה כי שומן צריך דיאטה יותר עשיר בחומרים מזינים, אחרת את לא מבזבזת את הזמן שלך על החוף מנסה לספוג כל ויטמיני A, ד, ה, B1, B2, ג,
וזרחן, אשלגן, ברזל, יוד, נתרן יכול חתיכת הענק הזה של אצות ים.