© 2024 वीडियोमैन | संपर्क / संपर्क: info@videoman.gr | गोपनीयता नीति | उपयोग की शर्तें
और नतीजे...
वसा हानि में रस्सी के साथ जिमनास्टिक का शानदार परिणाम, 10 सप्ताह की अवधि में
© 2024 वीडियोमैन | संपर्क / संपर्क: info@videoman.gr | गोपनीयता नीति | उपयोग की शर्तें
ποση ωρα σχοινακι ομως δεν μας ειπε την ημερα , αντε μηπως χασουμε καμια μπακα
24 Hours/24
30 λεπτά κάθε 2 μέρες, με 10 σετ των 3 λεπτών και 1 λεπτό ξεκούρασης ενδιάμεσα.
είσαι σίγουρος?.γιατιιιιι λεει sam trained 5 times a weekκαι αν είσαι λίγο προχωρημένος κανε 20 * 3 = 60 λεπτα 1 λεπτο Ξεκουραση.παίζουν ρόλο και τα κιλα σας εεε.. ध्यान