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रस्सी के साथ जिम

वसा हानि में रस्सी के साथ जिमनास्टिक का शानदार परिणाम, 10 सप्ताह की अवधि में

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4 टिप्पणियाँ

  1. जेके कहते हैं:

    ποση ωρα σχοινακι ομως δεν μας ειπε την ημερα , αντε μηπως χασουμε καμια μπακα

    • Tsiblas कहते हैं:

      24 Hours/24

    • videomangr कहते हैं:

      30 λεπτά κάθε 2 μέρες, με 10 σετ των 3 λεπτών και 1 λεπτό ξεκούρασης ενδιάμεσα.

      • Charis.pago कहते हैं:

        είσαι σίγουρος?.γιατιιιιι λεει sam trained 5 times a weekκαι αν είσαι λίγο προχωρημένος κανε 20 * 3 = 60 λεπτα 1 λεπτο Ξεκουραση.παίζουν ρόλο και τα κιλα σας εεε.. ध्यान