कुछ प्रभावशाली अभ्यास ऑस्ट्रेलियाई नर्तकी Ata साइमन द्वारा अपनी दैनिक कसरत के लिए इस्तेमाल किया. Ata पुश अप और bodyweight व्यायाम के विभिन्न प्रकार निष्पादित करता है, जो शरीर के संतुलन को नियंत्रित मदद.