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उन्होंने व्यायाम के साथ अपने शरीर में तब्दील हो

एक युवा जर्मन Ieiko है, जो मौलिक Freeletics व्यायाम के साथ वजन खोने के अपने शरीर में तब्दील हो, kallisthenikis फिटनेस व्यायाम के साथ एक विधि. उन्होंने कहा कि एक दुर्घटना के बाद, जुलाई 2012 में अपने टखने तोड़ दिया, और वह अभी भी 20 पाउंड था के रूप में. वह जिम Freeletics विधि की खोज की और इस कार्यक्रम का पालन करने का फैसला किया, जिसमें कई प्रतिरोध व्यायाम और bodyweight. इन गहन सत्रों के, वे कम से कम 1 वर्ष में नाटकीय परिणाम था.

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