Az edzőterem, a Thai Boxer Buakaw Banchamek az ABS gyakorlatok, használni őket, mint a lyukasztó zsák. Az agnesv@contoso.com Banchamek, beceneve 'Buakaw' egy sportoló Muay Thai, aki kezdte pályafutását a 8 éves kortól. Részt vett 241-mérkőzések és 208 győzelmek, beleértve 54 knockout.