Ο Frank Μedranο είναι ένας εξπέρ στις ασκήσεις σωματικού βάρους, yang berlatih dengan tujuan pertumbuhan otot dan kehilangan lemak. Pada saat yang sama, ia ingin memotivasi dan menginspirasi dunia melalui peragaan senamnya. Banyak latihan yang dia lakukan dalam video ini memerlukan kekuatan manusia super.