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L'unico bisogno di 10 minuti

Quando è stata l'ultima volta che hai fatto assolutamente nulla per 10 minuti interi; Né si può scrivere, né parlare, nemmeno a pensare; Andy Pantikom descrive questo potere trasformativo: Rinvigorire la tua mente per 10 minuti al giorno con l'essere consapevoli e vivere il momento presente.

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