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穀物の鉄

シリアルの広告などで「鉄分が豊富」というフレーズをよく聞きます。. これは鉄を運ぶ酸素を肺から体の残りの部分に私たちの体が必要です。 必要な栄養素の一つです。. また、食物の消化を助ける多くの酵素の必要な部品です。.

食品中の鉄の考えるとき, 重い金属で作られた爪、車と比較しないでください。. 実際, 鉄の消費がまったく同じ鉱物です。.

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