ジムで, 彼の太ももを練習するディラン Shiel 少し運動を行うオーストラリアのラグビー プレーヤー (miriaioys). トレーナーの助けを借りて、人は一貫して彼の足を保持します。, 土に手をかけることがなく横方向に展開されます。. 簡単!