Kiedy ostatnio nie robiłeś absolutnie nic przez całe 10 minut?; Nie można napisać, ani mówić, nawet nie myśleć; Andy Pantikom opisuje ten przemieniającej mocy: Odśwież swój umysł przez 10 minut dziennie, będąc świadomym i doświadczając chwili obecnej.