Ричард Уайзман, Профессор в университете Хартфордшира, исследует лучший способ, что мы можем иметь спокойного сна. Наши «циклы» сна длятся около 90 минут., и должны пробудить в конце цикла, чтобы чувствовать себя более отдохнувшим и свежим.