Мы часто слышим фразу «Богат железом» в рекламе хлопьев.. Это потому, что железо является одним из основных питательных веществ, наш организм требует переносят кислород из легких к остальной части тела. Это также является необходимым компонентом многих ферментов, которые помогают в переваривании пищи.

Но когда мы думаем о железа в пищевых продуктах, не сравнить с хэви-метал, из которых сделаны ногти и автомобили. На самом деле, Железо, мы потребляем – точно так же минерал.