โดยแฟรงก์ Medrano เป็นผู้เชี่ยวชาญในการออกกำลังกายน้ำหนักตัว, ที่รถไฟมุ่งเน้นไปที่กล้ามเนื้อและไขมัน. ต้องการเพื่อกระตุ้น และสร้างแรงบันดาลใจของโลกผ่านการสาธิตยิมนาสติกของ. แบบฝึกหัดที่ทำในวิดีโอนี้ต้องพละ.