ถ้าคุณเป็นมนุษย์อยู่, แน่นอนมีความรู้สึกเศร้า, อย่างน้อยกี่ครั้งในชีวิตของคุณ. จริง ๆ แล้วอะไรคือความเศร้าโศกการ, และวิธีรักษามัน; ศาสตราจารย์คอร์ทนีย์ สตีเฟนส์ ให้ความกระจ่างเกี่ยวกับความเข้าใจเรื่องความเศร้าโศก และกล่าวถึงประโยชน์ของมัน.