Ο Frank Μedranο είναι ένας εξπέρ στις ασκήσεις σωματικού βάρους, який тренується на меті росту м'язів і спалювання жиру. AT же час хоче, щоб мотивувати і надихати світ через гімнастичні демонстрації. Багато хто з вправ, які вони роблять у цьому відео вимагають нелюдською силою.