نیند ہمارے قیمتی وقت کے کئی گھنٹے ضائع کر دیتی ہے۔, لیکن کیا ہوگا اگر ہم اپنے سونے کے اوقات کو نمایاں طور پر کم کر دیں۔; یا اگر ہم مکمل طور پر سونا چھوڑ دیں۔; اگرچہ یہ مختلف وجوہات کی بناء پر باقاعدگی سے نیند کو چھوڑنا پرکشش ہوسکتا ہے۔, یہ ہمارے جسم کی صحت اور کام کاج پر سنگین اثر ڈال سکتا ہے۔.