سمندری سوار معدنیات اور امینو ایسڈ کے امیر ترین ذرائع میں سے ایک ہے جو آج موجود ہے۔. ایسا لگتا ہے کہ گورڈو کو زیادہ غذائیت سے بھرپور غذا کی ضرورت ہے۔, بصورت دیگر آپ ساحل سمندر پر تمام وٹامن اے کو جذب کرنے کی کوشش میں اپنا وقت ضائع نہیں کریں گے۔, ڈی, ای, B1, B2, سی,
اور فاسفورس, پوٹاشیم, ہیرو, آیوڈین, سمندری سوار کے اس بڑے ٹکڑے سے جتنا ممکن ہو سوڈیم.