ایسے دن ہوتے ہیں جب آپ بہت مصروف ہوتے ہیں۔; کیا آپ کو اکثر ضرورت سے زیادہ تناؤ رہتا ہے جو آپ کو زندگی سے لطف اندوز ہونے سے روکتا ہے؟;

ڈاکٹر. ڈینیئل لیوٹین مدد کے لیے حاضر ہیں۔. Levitin ایک مشہور نیورو سرجن ہے اور اس کے پاس اپنے دن کا زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھانے میں مدد کرنے کے لیے کچھ آسان تجاویز ہیں۔. ان کے بقول, کلید وقت کے انتظام کے عمل کو آسان بنانا ہے۔, تاکہ ہمارے ذہن دوسرے شعبوں پر توجہ مرکوز کرنے کے لیے آزاد ہوں۔, جو بالآخر ہمیں زیادہ خوش کرے گا۔.