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橄欖球運動員訓練他的大腿

在健身房裡, 澳大利亞橄欖球球員狄倫希爾布做一個小練習練習他的大腿 (miriaioys). 一位教練的説明誰一貫保持他的腳, 將沒有把雙手放在土壤水準方向擴展. 容易!

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