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唯一需要10分钟

您上一次什么时候才整整十分钟没做任何事情?; 也不是你能写, 也不能说话, 甚至不愿考虑; Andy Pantikom 描述了这个变革的力量: 意识到并体验当下时刻,每天刷新您的大脑10分钟.

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